من الفقر إلى الغنى | بوكسراو

من الفقر إلى الغنى | بوكسراو

الملاكمة لا تتظاهر. لا يختبئ وراء الأنظمة أو الامتيازات. إنها واحدة من الرياضات الوحيدة التي لا يكون فيها الانتقال من الفقر إلى الثروة أمرًا نادرًا؛ ومن المتوقع. لعقود من الزمن، كانت الملاكمة هي المخرج لأولئك الذين ليس لديهم أي شيء آخر. لا اتصالات ولا شبكة أمان ولا فرص ثانية. مجرد يدان وقرار للرد. ولهذا السبب … Read more

الضغط مقابل. الدقة: ما هو النمط الذي يناسبك أكثر؟

الضغط مقابل. الدقة: ما هو النمط الذي يناسبك أكثر؟

ملخص كل شخص لديه أسلوب القتال الطبيعي. يتطلع البعض غريزيًا إلى قصف الخصوم بالحجم الكبير، بينما يفضل البعض الآخر اتباع نهج أكثر حذرًا. يشعر بعض الأشخاص براحة أكبر عند توجيه الضربات إلى المهاجمين، بينما يفضل البعض الآخر مواجهة التهديدات على الأرض. “الضغط” و”الدقة” هما الطرفان الأقصىان لأساليب القتال المستخدمة في الفنون القتالية القائمة على الضرب … Read more

أفضل 5 تدريبات لحركات الملاكمة

أفضل 5 تدريبات لحركات الملاكمة

في الملاكمة، كل شيء ينبع من القدمين؛ هذا هو الأساس الخاص بك. تعد الحركة الجيدة أمرًا بالغ الأهمية لأي مقاتل لتحقيق النجاح في الحلبة، كونها جانبًا أساسيًا من الرياضة التي يمكن تحسينها للوصول إلى مستوى النخبة. لا يمكن تطوير المهارات العامة إلا عندما يتم تطوير حركة القدم من خلال التدريب؛ أحد أهم عناصر “العلم الجميل”. … Read more

اللياقة البدنية للتنس عبر الإنترنت مقابل التدريب الشخصي

اللياقة البدنية للتنس عبر الإنترنت مقابل التدريب الشخصي

عندما يتعلق الأمر بتحسين لياقتك في لعبة التنس، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها اللاعبون وأولياء الأمور هي: هل يجب أن أتدرب مع مدرب تنس شخصيًا أم أتبع تعليمات برنامج اللياقة البدنية للتنس عبر الإنترنت؟ يمكن أن يعمل كلا الخيارين. لكنهم ليسوا متساوين في كل موقف، واختيار النهج الخاطئ يمكن أن يؤدي إلى تدريب … Read more

هل ألكسندر أوسيك هو أفضل ملاكم للوزن الثقيل اليوم؟

هل ألكسندر أوسيك هو أفضل ملاكم للوزن الثقيل اليوم؟

ملخص يعتبر أولكسندر أوسيك أحد أعظم الملاكمين اليوم. لا يزال أولكسندر غير مهزوم، وقد هزم مؤخرًا عمالقة الملاكمة في الوزن الثقيل مثل أنتوني جوشوا (مرتين)، ودانيال دوبوا، وتايسون فيوري (مرتين). على الرغم من أنه لا يزال جديدًا نسبيًا في فئة الوزن الثقيل مقارنة مع معاصريه، إلا أن الكثيرين يعتبرون أولكسندر أوسيك واحدًا من القلائل الذين … Read more

المتعة والألم: يعكس آندي نيكول أعظم بطولة للأمم الستة على الإطلاق، وأفضل أداء في اسكتلندا شاهده على الإطلاق… وصدمة خروج جاك ديمبسي إلى اليابان

راموس يعانق دوبونت بعد فوزه ببطولة الأمم الستة مع الركلة الأخيرة في مباراة فرنسا ضد إنجلترا

مع انقشاع الغبار الآن عن أعظم بطولة للأمم الستة في العصر الحديث، سيكون لدى كل فريق العديد من النجاحات والإخفاقات التي يجب أن يفكر فيها. بدأت اسكتلندا بطريقة كارثية بالهزيمة في روما، قبل أن تحقق ثلاثة انتصارات متتالية على إنجلترا وويلز وفرنسا. فشلت محاولتهم للتتويج بالبطولة أمام أيرلندا في اليوم الأخير، لكن جريجور تاونسند كان … Read more

السير كلايف وودوارد: ضع قانون استعراض هنري بولوك، وانس كأس العالم، واطلب من جوني ويلكنسون إصلاح فين سميث واختيار هؤلاء اللاعبين الجدد: خطتي المكونة من تسع نقاط لإنقاذ إنجلترا – ووظيفة ستيف بورثويك

أشرف ستيف بورثويك على أسوأ حملة للأمم الستة في تاريخ إنجلترا، حيث فاز بواحدة فقط من مبارياته الخمس وخسر أمام إيطاليا للمرة الأولى في أي اختبار.

كانت حملة إنجلترا في بطولة الأمم الستة لعام 2026 هي الأسوأ على الإطلاق. لكنني لا أرى سوى اليأس والكآبة بالنسبة لستيف بورثويك ولاعبيه، على الرغم من الضغوط الهائلة التي تراكمت الآن على المدرب. أظهرت لي الطريقة التي لعبت بها إنجلترا في الهزيمة أمام فرنسا أنه يمكن أن يكون هناك مستقبل إيجابي للغاية لفريق بورثويك. يقول … Read more

لقد كان عملاقًا في الانتصارات على كل من إنجلترا وفرنسا. الآن تواجه اسكتلندا – وجلاسكو ووريورز – خسارة جاك ديمبسي. كيف سمحوا له بالهرب؟

وافق اللاعب الدولي الأسكتلندي جاك ديمبسي على صفقة للانتقال إلى اليابان في الصيف

تحدث عن جرعة من البلوز يوم الاثنين. كما لو أن هزيمة بطولة الأمم الستة أمام أيرلندا في نهاية الأسبوع لم تكن مؤلمة بما فيه الكفاية، فإن الأخبار التي تفيد بأن جاك ديمبسي يتجه إلى اليابان كانت بمثابة ضربة مطرقة أخرى لجميع المشاركين في اسكتلندا وجلاسكو ووريورز. سيغادر ديمبسي سكوتستون في نهاية الموسم بعد خمس سنوات … Read more

Ventum GS1 Gravel Bike: آلة سباق حصى أسرع وأخف وزنًا – متوفرة الآن في المملكة المتحدة

Ventum GS1 Gravel Bike: آلة سباق حصى أسرع وأخف وزنًا - متوفرة الآن في المملكة المتحدة

يستمر ركوب الحصى في التطور بوتيرة سريعة. يدفع الدراجون إلى أبعد من ذلك، ويتسابقون بقوة أكبر، ويطالبون بالدراجات التي تجمع بين السرعة والكفاءة والقدرة عبر التضاريس المختلطة. الآن، ولأول مرة، دراجة الحصى Ventum GS1 متاح في المملكة المتحدة من خلال دورات ميرلين. تم تصميم GS1 مع تركيز واضح على الأداء دراجة سباق الحصى مصممة لهذا … Read more

الأباريق تنخفض – ولسبب وجيه. لكنها ليست للجميع.

الأباريق تنخفض - ولسبب وجيه. لكنها ليست للجميع.

هذا هو المكان الذي يلتقي فيه الفن بالعلم عند تحديد ما يجب فعله بمسار الذراع. في اجتماع الفيديو الخاص بنا، شارك تايلر تقريرًا عن الميكانيكا الحيوية حول تدريب أحد الرماة الهاوي معنا. يوجه تايلر انتباهي إلى مقاييس وضعية الرامي، والتي تتضمن قياسات ومخططات خطية للمكونات المختلفة لحركة الرمي للرياضي. قال تايلر عن هذا الإجراء المحدد، … Read more