قد تكون المقارنة بمثابة لص الفرح، لكنها لا تزال فخًا يقع فيه العديد من راكبي الدراجات عندما يتعلق الأمر بإحصائيات الركوب. العلاقات العامة، ولوحات المتصدرين، ومتوسطات السرعات – كلها متاحة ليراها الجميع على منصات الركوب مثل Strava، وZwift، وGarmin Connect. سواء أكان الأمر ضد رفاقك في الركوب، أو ضد شبكة الإنترنت العشوائية، أو حتى ضد نفسك، فإن لعبة المقارنة هي إلى حدٍ ما لعبة سهلة جدًا للعب كراكب دراجة.
تعد السرعة المتوسطة إحدى إحصاءات المقارنة الشائعة باستمرار، ومؤخرًا تسللت أرقام القوة إلى المعادلة، بغض النظر عن كونها شخصية للغاية.
ولكن ماذا عن متوسط طول الرحلة، ليس فقط طول رحلة زملائك في الرحلة، بل العالم كله؟ هذا شيء يصعب استخلاصه، ولكنه مثير للاهتمام على الرغم من ذلك، أليس كذلك؟ هل تركب لفترة أطول من معظم الأشخاص أم أقصر؟ وهل يهم حتى؟
يمكن أن تساعد البيانات في تقديم الإجابات على السؤالين الأولين. أما بالنسبة للثالثة، حسنًا، سنلقي نظرة عليها أيضًا.
إن إجابة “متوسط المسافة” ليست بسيطة تمامًا كما قد تتخيل نظرًا لوجود العديد من المنصات التي يسجل فيها راكبو الدراجات رحلاتهم، ولكن ركوب الدراجات الأسبوعية تمكن من الحصول على البيانات من أكبر ثلاث منصات، وسوف نلقي نظرة على هذه المنصات بدورها.
قبل أن نستمر…
باختصار، قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك، ماذا نفعل أنت هل تعتقد أن متوسط مسافة الركوب للركاب حول العالم؟ فكرت في رقم؟ جيد. مع أخذ ذلك في الاعتبار، واصل القراءة.
(رصيد الصورة: صور غيتي)
متوسطات جارمين
أصدر عملاق تكنولوجيا تحديد المواقع واللياقة البدنية تقارير بيانات ركوب الدراجات والجري في وقت سابق من هذا الشهر، مما أسفر عن بعض البيانات المثيرة للاهتمام وأثار هذا الأمر برمته بالنسبة لنا.
أولاً، شخصية الركوب الرئيسية. إنها 28.6 ميلاً أو 46 كم. ربما تكون المسافة كبيرة بشكل مدهش، مع الأخذ في الاعتبار أنها متوسط في جميع الرحلات. ومع ذلك، تشير Garmin في تقريرها إلى أن معظم الرحلات يتم تسجيلها في أيام الأحد، لذا فهي ليست دورات قصيرة في وقت الغداء أو التنقل خلال يوم العمل.
مثل المنصات الأخرى التي تحدثنا معها، قدمت Garmin أيضًا متوسط وقت الركوب والذي يتوافق بالطبع جيدًا مع المسافة: ساعة و55 دقيقة. يبلغ متوسط السرعة 14.89 ميلاً في الساعة أو 24 كيلومترًا في الساعة، وهو ما سيعترف به بلا شك الكثير من راكبي الطرق، على الرغم من أنه ربما لا يكون هناك الكثير من راكبي الدراجات الجبلية وراكبي الدراجات الجبلية.
متوسطات سترافا
مع وجود 195 مليون مستخدم، تعد Strava المنصة الأكثر شعبية من نوعها، لذلك يجب أن تقدم نظريًا نظرة أكثر ثاقبة على الحقائق والأرقام عندما يتعلق الأمر بمتوسط الرحلة.
إذا شعرت بخيبة الأمل إزاء مدى اتساع نطاق تخمينك عندما قرأت إحصائيات Garmin، فقد يكون هذا مناسبًا لك. على مسافة 12.8 ميلاً / 20.6 كم، يكون متوسط رحلة Strava في عام 2025 أقل من نصف مسافة متوسط رحلة Garmin.
في حين أن مستخدمي هذا الأخير يسجلون في أغلب الأحيان يوم الأحد، فإن المسافة الأقل التي تخص شعب سترافا تشير إلى أنه تم تضمين المزيد من التنقلات وربما تشغيل المرافق – على الرغم من أن هذه مجرد تكهنات.
وتماشيًا مع المسافة، تم أيضًا تقليل الوقت المستغرق، حيث تستغرق مسافة 12.8 ميلًا ساعة و4 دقائق و47 ثانية. وربما لاحظ نسر العين أو رياضي العقل أن هذا يعادل انخفاضًا في متوسط السرعة أيضًا، وهو 11.86 ميلاً في الساعة / 19.1 كيلومترًا في الساعة في عالم سترافا.
(رصيد الصورة: صور غيتي)
متوسطات زويفت
أي شخص يستخدم بانتظام أيًا من منصات الركوب الافتراضية سوف يدرك أنها طريقة رائعة للقفز وقطع أميال أكثر مما تفعل عادةً في إطار زمني معين. وبدلاً من ذلك، إذا كنت تشعر بالإحباط بشأن الطريقة التي يسير بها متوسط سرعات IRL لديك، فيمكنك استخدام Zwift وآخرون سوف يمنحك تربيتة إلكترونية مريحة على ظهرك وبضعة أميال إضافية في الساعة للتمهيد.
الأكثر شيوعًا بين المنصات الافتراضية، Zwift افتراضيًا بنسبة 50٪ من التدرج الفعلي على جميع التلال، ولا يتميز أيضًا بالرياح المعاكسة؛ لا عجب أنه أسرع. هذا لا يعني أن الأمر أسهل بالضرورة – فلا توجد حركة حرة، لذا فقد كسبت كل ميل. تمامًا مثل معظم المدربين الداخليين الأساسيين القدامى، غالبًا ما يتم استخدام Zwift للتدريبات والسباقات المتقطعة، وهو أمر صعب (وبأسرع ما يمكن).
لقد تواصلنا مع الأشخاص في Zwift، الذين قدموا لنا أحدث الإحصائيات، ولم يكن مفاجئًا أن نعلم أن متوسط السرعات التي نشرها مستخدموها هي الأعلى لدينا هنا. يعد متوسط المسافة صحيًا أيضًا، ولكن مع قيام الغالبية العظمى من الدراجين بإكمال رحلتهم الطويلة طوال الأسبوع في الهواء الطلق (ما لم يكن الطقس سيئًا)، فهي ليست عالية كما قد تكون.
يبلغ متوسط مسافة الركوب المنشورة خلال العام الماضي 16.8 ميلاً / 27 كم، وتم قطع ذلك في 55 دقيقة فقط. من الواضح أن هذه وتيرة قديمة سريعة: وبشكل أكثر دقة، تبلغ 18.33 ميلاً في الساعة / 29.5 كيلومترًا في الساعة – وهي سرعة متوسطة سيكون معظمنا سعيدًا بها على الدراجة.
ولكن ماذا يعني كل ذلك؟
في المتوسط، يمكننا أن نرى أن راكبي الدراجات يسجلون الأنشطة عبر المنصات الثلاثة أعلاه 19.4 ميل / 31.2 كم في 1 ساعة و 18 دقيقة، وبسرعة متوسطة 15 ميلا في الساعة / 24.1 كيلومترا في الساعة.
كيف قارنت المسافة بتخمينك؟ قم بالإجابة على استطلاعنا أدناه لمعرفة مدى نجاحك أنت والآخرين.
من المؤكد أن التعرف على المتوسطات مثل هذه يخدش حكة “المكائد” ، لكنه في الحقيقة لا يقدم الكثير من الوجبات السريعة القابلة للاستخدام ، إن وجدت ، لركوبنا. نظرًا لأن هذا متوسط، فمن الممكن تمامًا – وربما حتى – أن يكون معظم الدراجين يركبون في مكان ما أعلى أو أقل من كل هذه المتوسطات. على سبيل المثال، رحلة قصيرة خلال الأسبوع، مدعومة برحلة أطول في عطلة نهاية الأسبوع.
يمكن أن تتأثر ركوبنا بالعديد من المتغيرات التي تجعل من الصعب وغير المجدي مقارنة متوسطاتك الشخصية بمتوسطات شخص آخر.
سيلعب التقويم الشخصي الخاص بك – كيف يتم ترتيب حياتك، بشكل أساسي – دورًا مهمًا في تحديد المسافة وأوقات رحلاتك، في حين أن أسطح الطرق والتلال (أو عدم وجودها) والطقس يمكن أن تزيد أو تقلل متوسط السرعات، مما يعني أنك لن تقود لمسافة بعيدة لنفس الوقت على الدراجة.
ولعل الأهم من ذلك كله هو ما إذا كنت تركب الكثير من الحصى أو المسارات الأخرى أم لا. اعتمادًا على طبيعة الأشياء التي تركبها على الطرق الوعرة (والتي يمكن أن تتراوح من الأكياس الصلبة الصيفية إلى الطين الشتوي اللزج)، والنسبة المئوية منها التي تدرجها في رحلتك، يمكن أن تقلل المسافة التي تقودها بشكل كبير.
الرسالة من كل هذا هي مجرد الخروج والركوب – والاستمتاع بها. لا تتعلّق بالسرعات والمسافات المتوسطة؛ إذا كنت تريد حقًا أن تقلق بشأن أي شيء، فاقلق بشأن الوقت الذي تقضيه على الدراجة، ومستويات الجهد (قد تكون مرتفعة أو منخفضة، اعتمادًا على اليوم)، والأهم من ذلك كله، الاستمتاع بها.