أصعب تسلق للدراجات الهوائية قامت به إيوا زوولسكا حتى الآن

Between Mountain Hut Shifts and Training: Ewa Zwolska’s Hardest Cycling Hill to Climb Yet

تدير زوولسكا كوخًا جبليًا، وتعمل في نوبات عمل تمتد غالبًا إلى 16 ساعة يوميًا. من الناحية النظرية، يتم تنظيم التدريب بدقة داخل التطبيق. في الواقع، يتطلب كل تمرين التفاوض مع الإرهاق والوقت والجغرافيا نفسها. وتوضح قائلة: “لكي أقوم بتماريني الرياضية، يجب علي النزول من الجبال إلى الطريق”. “يستغرق كل نزول وقتًا طويلاً، وكذلك الصعود، لذا … Read more

قانون “ماغنوس” الذي وقعه حاكم ولاية كولورادو بعد وفاة راكب دراجة مراهق أثار الإصلاح

Magnus White

وقع حاكم كولورادو جاريد بوليس اليوم على SB26-132، المعروف باسم قانون ماغنوس، الذي ينشئ بروتوكولًا جديدًا على مستوى الولاية يتطلب من ضباط إنفاذ القانون تقديم اختبار أولي طوعي لفحص التنفس في تحقيقات الحوادث التي تنطوي على إصابات جسدية مميتة أو خطيرة. تم تسمية القانون تكريما لماغنوس وايت، الدراج البالغ من العمر 17 عاما وعضو الفريق … Read more

تحليل الدراجة والعتاد والدورة التدريبية: التحضير ليوم السباق

L’Étape Bike, Gear, and Course Analysis: Preparing for Race Day

إعداد دراجتي ليس لدي نوع دراجة الطريق التي تكلف أكثر من سيارة عادية. لكنها لا تزال مجهزة بأحدث التفاصيل: فرامل قرصية، وناقل حركة إلكتروني، وإطار من الكربون يستوعب الإطارات حتى 38 ملم. أثناء رحلاتي حول براغ، أميل إلى استخدام إطارات مقاس 32 ملم. جودة الطريق ليست دائمًا رائعة، وغالبًا ما أقود سيارتي فوق الحصى والحصى. … Read more

اختبار نفق الرياح والمكونات المخصصة والرأس المحلوق: تعرف على إعداد Lael Wilcox حول العالم

Lael Wilcox's Around-the-World setup 2026

ستنطلق لايل ويلكوكس من نافورة باكنغهام في شيكاغو في الساعات الأولى من يوم 7 يونيو مع هدف طموح أمامها: أن تصبح أسرع شخص على الإطلاق، ذكراً كان أو أنثى، يقود الدراجة حول العالم. تحمل الدراج الأمريكية فائقة التحمل بالفعل الرقم القياسي العالمي في موسوعة غينيس للسيدات، بعد أن أكملت رحلة حول العالم لمسافة 18.125 ميلًا … Read more

لايل ويلكوكس تبدأ محاولة تسجيل رقم قياسي في موسوعة غينيس العالمية في 7 يونيو: “نحن بحاجة إلى المزيد من النساء لإثبات ما هو ممكن”

Lael Wilcox getting ready to take on another Around-the-World record attempt in June 2026

كما أفادت ركوب الدراجات الأسبوعية منذ أكثر من عام، تستعد راكبة الدراجات فائقة التحمل لايل ويلكوكس للتجول حول العالم مرة أخرى، وهذه المرة سعيًا وراء الرقم القياسي العالمي لموسوعة غينيس. وسوف تنطلق في 7 يونيو. وفي عام 2024، سجلت المواطنة في ألاسكا رقما قياسيا جديدا للسيدات، حيث أكملت رحلتها التي يبلغ طولها 18125 ميلا في … Read more

“كانت كارولين مبتهجة، وواسعة العينين، ومرتاحة جدًا بعد انتهاء الرحلة” – حطم الدراج الاسكتلندي الرقم القياسي لـ NC500 بأكثر من أربع ساعات

"كانت كارولين مبتهجة، وواسعة العينين، ومرتاحة جدًا بعد انتهاء الرحلة" - حطم الدراج الاسكتلندي الرقم القياسي لـ NC500 بأكثر من أربع ساعات

حطمت الدراج الاسكتلندية كارولين ليفيسي أسرع وقت معروف لسباق North Coast 500 هذا الأسبوع، حيث استغرقت أكثر من أربع ساعات خارج الرقم القياسي، ولا يزال التحقق معلقًا. في الساعة الرابعة من صباح يوم الثلاثاء، في وهج الفجر الاسكتلندي المتنامي في منتصف الصيف، انطلق Livesey من قلعة إينفيرنيس بهدف واحد: العودة إلى مدينة المرتفعات في الطرف … Read more

“أنا فخور بتمثيل إنجلترا للمرة الأولى في دورة ألعاب الكومنولث الثانية” – بطل المضمار الأسترالي السابق ماثيو ريتشاردسون مستعد لمحاربة زملائه السابقين في جلاسكو

"أنا فخور بتمثيل إنجلترا للمرة الأولى في دورة ألعاب الكومنولث الثانية" - بطل المضمار الأسترالي السابق ماثيو ريتشاردسون مستعد لمحاربة زملائه السابقين في جلاسكو

سيشارك بطل ألعاب الكومنولث مرتين في حدث هذا العام، مرتديًا ألوان دولة مختلفة، لكنه يهدف إلى الاحتفاظ بألقابه، بينما ينتزعها في الوقت نفسه بعيدًا عن الدولة التي فاز بها قبل أربع سنوات. كشف فريق إنجلترا للتو عن فرقه لركوب الدراجات على المضمار والدراجات لذوي الاحتياجات الخاصة لدورة ألعاب الكومنولث 2026، ومن بين أسماء أولئك الذين … Read more

كيفية الوصول إلى قمة حدث ركوب الدراجات في أسبوعين دون فقدان لياقتك البدنية

How to Peak for a Cycling Event in 2 Weeks (Without Losing Fitness)

مع اقتراب يوم السباق، من السهل إقناع نفسك بأن كتلة تدريب صعبة أخرى ستفتح مستوى جديدًا من اللياقة البدنية، أو أن التعافي مبالغ فيه، أو أن الشعور بالإرهاق هو علامة على أنك في حالة رائعة. في الواقع، غالبًا ما يكون لجسمك خطط أخرى. في هذه المرحلة، أنت لا تحاول اكتساب لياقة بدنية كبيرة بعد الآن. … Read more

“تقليل الازدحام وتحسين التنقل والحفاظ على سلامة راكبي الدراجات” – يقدم المشرعون قانون الدراجات الأمريكية من الحزبين الجمهوري والديمقراطي

"تقليل الازدحام وتحسين التنقل والحفاظ على سلامة راكبي الدراجات" - يقدم المشرعون قانون الدراجات الأمريكية من الحزبين الجمهوري والديمقراطي

في الأسبوع الماضي، قدم النائب الديمقراطي عن كاليفورنيا مايك طومسون والنائب الجمهوري عن فلوريدا فيرن بوكانان قانون الدراجات الأمريكية الذي أقره الحزبان الجمهوري والديمقراطي لتحسين سلامة الركاب، وتوسيع الوصول إلى البنية التحتية لركوب الدراجات وتشجيع تصنيع الدراجات في الولايات المتحدة. وقال طومسون في بيان أعلن فيه عن التشريع: “ركوب الدراجات مفيد للناس ومفيد لكوكبنا. ومن … Read more

السرعة والركوب الجماعي والتناقص التدريجي: التحضير ليوم سباق l’Étape

Speed, Group Riding, and Tapering: Preparing for l’Étape Race Day

خرجت العجلات في مايو إذا كان شهر أبريل يعاني بعض الشيء، فإن بداية شهر مايو كانت أسوأ من ذلك. كان من المفترض أن يكون شهر عودتي، فرصة لتسجيل بعض المجلدات المهمة أخيرًا. وبدلاً من ذلك، أصبت بنزلة برد أخرى وفيروس معوي. علاوة على ذلك، كان لدي عطلتي نهاية أسبوع ملتزمتين بتجمع عائلي سنوي ولقاء مع … Read more